quinta-feira, 22 de janeiro de 2009

Body Balance não é moleza não!



Ninguém pensa que uma aula que mistura YOGA, THAI CHI CHUAN e PILATES, que acrescenta alongamento, concentração e relaxamento é difícil (BODY BALANCE)! POR QUE? Posso fazer 1 hora de musculação que no dia seguinte estou zerada, o dia que faço o body balance com mais intensidade no dia seguinte fico andando feito uma pata!






2 comentários:

  1. rsrsrsrsrs.... ai amandinha, andando igual uma pata foi boa...
    Mas sabe q apesar disso deu até vontade de fazer tbm! só pela minstura de pilates, yoga,tai chin chuan... deve ser legal!!
    bjs

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  2. Anda igual pata, mas em compensação........o abdôme que vc nos mostrou...dá licença né amanda????
    Vale a pena e muuuuuuuito!
    To adorando suas postagens!!
    bjokas da Saroka

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