Body Balance não é moleza não!

Ninguém pensa que uma aula que mistura YOGA, THAI CHI CHUAN e PILATES, que acrescenta alongamento, concentração e relaxamento é difícil (BODY BALANCE)! POR QUE? Posso fazer 1 hora de musculação que no dia seguinte estou zerada, o dia que faço o body balance com mais intensidade no dia seguinte fico andando feito uma pata!

O ano de 2009 já começou!!

Está esperando o quê para cumprir com as promessas de início de ano! Já estamos na segunda quinzena de janeiro! Corra! Se mexa! Exercício já! Não é preciso gastar dinheiro para se excercitar! Dê algumas voltas no quarteirão de sua casa e está tudo resolvido! (Consulte um cardiologista e educador físico para maior segurança.) Moleza, preguiça e corpo mole só combinam com pneuzinhos e flacidez! Não com você! Não, comigo também não!